Jesteś tutaj:

Zdrowie i uroda

Oleje podstawą skutecznego masażu

Zmniejszają zmęczenie, poprawiają samopoczucie, a także, ze względu na swoje lecznicze właściwości, mogą nieść pomoc w wielu dolegliwościach, takich jak bóle kręgosłupa i kończyn. Masaże, bo o nich mowa,  cieszą się obecnie coraz większą popularnością,…

Pokaż szczegóły

Piękna i zdrowa skóra latem

Na wprowadzenie zdrowych nawyków zawsze jest pora, jednakże rozpoczynający się właśnie sezon letni dodatkowo sprzyja takim pozytywnym zmianom. Piękna, słoneczna pogoda oraz perspektywa zbliżającego się urlopu stanowią silną motywację do podjęcia starań o bardziej atrakcyjny…

Pokaż szczegóły

Patent Eskimosów na zdrowe serce

Eskimosi od zawsze interesowali badaczy różnych dziedzin, którzy pragnęli wyjaśnić, w jaki sposób ta oderwana od reszty cywilizacji populacja tak dobrze funkcjonuje, mimo skrajnie ciężkich warunków klimatycznych. Szczególnym obszarem zainteresowań badawczych była odporność Eskimosów na…

Pokaż szczegóły

Tłuszcze w diecie kobiet i mężczyzn

Zbilansowana dieta, która polega na dbałości o wysoką wartość odżywczą posiłków, jest warunkiem dobrej kondycji organizmu. Chociaż troska o odpowiednie zróżnicowanie przygotowywanych potraw powinna dotyczyć nas wszystkich, założenia zbilansowanej diety mogą się nieznacznie różnić w…

Pokaż szczegóły

Tłuszcze w diecie sportowca

Sportowcy, zarówno profesjonalni, jak i ci zajmujący się sportem amatorsko, szczególnie dbają  o swoją dietę. Troska o dostarczenie organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach jest uzasadniona  – organizm, wystawiony na wzmożony wysiłek fizyczny,…

Pokaż szczegóły

Wartościowe tłuszcze w walce z nadciśnieniem

Pomimo wielu programów edukacyjnych akcentujących rolę profilaktyki w utrzymaniu dobrej kondycji serca, główną przyczyną zgonów w Polsce i Europie wciąż są choroby sercowo-naczyniowe. Jednym z poważniejszych schorzeń układu krążenia jest nadciśnienie tętnicze, które uznane zostało…

Pokaż szczegóły