Jak dbać o zdrowie po zawale serca

Zawał serca to niestety wciąż przypadłość dotykająca rzesze Polaków. Choć z roku na rok jest coraz lepiej ze świadomością potrzeby profilaktyki, badania pokazują, że wciąż aż 61% naszego społeczeństwa ma w wieku dorosłym zbyt wysoki…

Pokaż szczegóły

Olej rzepakowy w kuchni

Garść praktycznych porad   Olej rzepakowy to źródło kwasów omega-3 i omega-6, wspomagających utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu we krwi; witaminy E (zwanej witaminą młodości), K (ważnej szczególnie w diecie dzieci) i prowitaminy A. By służył…

Pokaż szczegóły

Suplementacja czy zdrowa dieta?

Gdy dziecku brakuje witamin   Szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy siłą rzeczy nasza dieta jest uboższa w świeże warzywa i owoce, powinniśmy dbać o jej jakość. Niższa temperatura, krążące w powietrzu wirusy, obniżona odporność –…

Pokaż szczegóły